10 minutos son suficientes para dominar algunas habilidades. Considere 10 habilidades que se pueden aprender en solo 10 minutos.
10. Aprende varias técnicas útiles en la comunicación.
Las técnicas de aprendizaje que en el futuro ayudarán a comunicarse con las personas nunca le harán daño. Trate de hablar con calma incluso durante las disputas: esto inspira confianza en los interlocutores y los alienta a reducir el grado de tensión. Recuerde contactar a las personas por su nombre, ya que esto también es creíble. Sin embargo, es importante no exagerar: con demasiada frecuencia, no debe llamar al interlocutor por su nombre. Hay varias otras técnicas de comunicación que se pueden aprender en unos minutos. Tómese este tiempo y verá los resultados muy pronto: los interlocutores se sentirán muy cómodos en su presencia.
9. Quedarse atascado en los servicios de Google
Google no solo tiene algunos servicios poco interesantes y el propio motor de búsqueda. Algunas aplicaciones son muy curiosas, y las personas pasan mucho tiempo en ellas. Se puede observar, por ejemplo, PAC-MAN, un juego que ya se ha vuelto legendario. Arts & Culture es la aplicación perfecta para los amantes del arte, Google Sky es para las personas interesadas en el espacio que rodea nuestro planeta. También hay un servicio donde se presentan varias fuentes interesantes. Se llama Google Fonts.
8. Ver una conferencia interesante
TED.com es un sitio donde se presentan una gran cantidad de conferencias: inspiradoras, interesantes, divertidas, etc. Puede elegir un tiempo adecuado (por ejemplo, 15, 10, 5 minutos) y familiarizarse con las conferencias que ofrecerá el sistema. La base de datos de videos se actualiza regularmente, por lo que puede actualizar la página una y otra vez. El idioma en el que se publican las conferencias es el inglés, pero puede encontrar videos con subtítulos en ruso. No solo hay conferencias en Internet en TED.com: hay muchas opciones. Elija el que le parezca más conveniente.
7. Aprende cómo atar rápidamente los cordones
Ate los cordones de los zapatos primero como está acostumbrado. Luego coloque sus extremos libres en los dedos pequeños: uno a la derecha, el otro a la izquierda. Luego deslice el índice y el pulgar de la mano izquierda sobre el cordón izquierdo, y el índice y el pulgar de la mano derecha debajo de la derecha. Obtendrás dos bucles. El extremo libre de uno de ellos estará en frente, el otro en la parte posterior. Tire hacia atrás el encaje derecho (su extremo libre), usando el dedo medio. Para pasar por el cordón derecho, gire con la mano izquierda.
6. Aprende a identificar frutas maduras
Debes elegir pomelos y naranjas que sean los más pesados entre todos los demás: serán más jugosos. En cuanto a las sandías, lo contrario es cierto: debes comprar las más livianas. Las fresas deben oler muy bien, y no solo verse hermosas. Si dicha baya no es aromática, casi siempre es una señal de que no tiene sabor.
5. Explora la geografía
Puedes estudiar geografía y ponerte a prueba usando varios libros de texto, sitios especiales. Uno de esos sitios es https://online.seterra.com/. Puedes adivinar desiertos, océanos, varios países, etc. Por supuesto, para explorar todas las características geográficas, necesitará mucho más de 10 minutos. Sin embargo, solo necesita darle un poco de tiempo todos los días, y muy pronto notará un gran progreso. Conviértalo en uno de sus pasatiempos. Al usar este sitio, puede pasar tiempo con beneficio y aprender no solo geografía, sino también inglés.
4. Escríbete en el futuro
www.futureme.org es un sitio muy interesante donde puedes escribirte una carta. El mensaje se puede enviar en unos años, en un año, cuando lo desee. Escríbete a ti mismo en el futuro sobre qué planes estás construyendo, sobre todas tus preocupaciones y deseos. Recibir tales cartas es interesante, pero al mismo tiempo bastante emocionante. Podrá comprender qué objetivos en la vida se han logrado y cuáles no. Quizás en el futuro algunos de ellos no sean tan importantes como parecía antes.
3. Recuerde cómo proporcionar primeros auxilios.
Tales habilidades son muy útiles, porque pueden salvar a las personas de la muerte. La epilepsia es una enfermedad muy común, por lo que vale la pena considerar cómo ayudar a las personas durante tales ataques. Primero mire el reloj y recuerde exactamente cuándo comenzó el ataque. Luego retire todos los objetos sólidos del paciente, colóquelo en una superficie horizontal y coloque algo suave debajo de su cabeza. Debe tenerse en cuenta que la cabeza del paciente no puede ser echada hacia atrás. No aguante la lengua, no abra la mandíbula, no se meta nada en la boca.
Después de un rato, mira el reloj. Se debe llamar a una ambulancia si el ataque dura más de 5 minutos. Después de esperar a que se detengan las convulsiones, acueste a la persona lo más cómoda posible y luego verifique si está respirando normalmente. Siéntese con el paciente hasta que se sienta mejor.
2. Comprender la ley de Pareto
80% del resultado que obtienes cuando haces el 20% del esfuerzo. El 20% restante del resultado proviene del 80% del esfuerzo. Al comprender la ley de Pareto, se debe prestar más atención a la relación en sí, y no a los números. Determine qué negocio le agrada el 80%, mientras toma el 20% del tiempo. Recuerde que el negocio que consume tiempo es inútil porque prácticamente no produce resultados. Trate de comprender qué es lo que el 20% de las cosas pequeñas le acercan a usted y a su cónyuge al 80%.
1. Aprende a respirar adecuadamente
Es mejor respirar con el estómago y el diafragma: de esta manera puede normalizar su ritmo cardíaco y su presión arterial. Coloque una mano sobre su estómago y la otra sobre su pecho. Inhale e infle el estómago sin levantar el cofre. Entonces, una gran cantidad de oxígeno ingresará al cuerpo. La respiración con diafragma es muy beneficiosa, pero las personas con hipertensión deben evitarla.